菜々緒みたいな美脚になる秘訣はタイツとストレッチ方法だけだった?

172cmという高身長を活かし、モデル業をやりながら
女優としてもドラマや映画に出演したりと
勢力的に芸能活動中の菜々緒さん★

今年もインスタにUPされた(※現在は削除されています)
美しい日焼けヒップ画像や彼氏が間宮祥太郎ではないか?など
世の女性から常に注目を集めている彼女ですが、

ゴシップ情報だけでなく、菜々緒さんの美容情報について
知りたいという方も多いのではないでしょうか?

そこで今回こちらでは菜々緒さんのチャームポイント
の一つである”美脚”の作り方について
ピックアップしていきたいと思います。

最後までどうぞお付き合いください。

菜々緒の美容情報

誰もが憧れるあの美脚・・・・その秘訣を!

美脚になる秘訣について

こんな双子が入れば即スカウトされるでしょうね。

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本当にキレイです。

1.【菜々緒流★美脚の作り方】タイツ

「脚」は、女性なら一年中気になるパーツですよね。
でも、寒い冬はいつもより運動やケアをつい怠けてしまいがちな季節。

本当は冬でも脚を出して色々なファッションを楽しみたいのに、
大胆に脚を出すファッションってチャレンジしにくいですよね。

それに寒さが苦手な私は、足を冷やさないように
つい着込んでしまいがちです。

「メディキュット スレンダーマジックTMタイツ」なら、
履くだけで最大合計-5cm引き締めるタイツなので、
秋冬の美脚ファッションアイテムとしてぴったりだと思います!

またこんなにスッキリ履けるタイツなのに、
保温性に優れているからすごくあったかい。

映画・ドラマやファッション誌の撮影で
外にいることも多いので、今年の秋冬に重宝しそうです!

菜々緒さんは自身がイメージキャラクターをつとめる
メディキュットのタイツを愛用しているそうです。

メディキュットはむくみを解消する効果に期待できることから
菜々緒さん以外にもローラさん・ホラン千秋さんなど
数多くの芸能人が愛用しているとのこと。

美脚を目指す女性であれば自宅に常備しておきたい
フットケアアイテムの一つですね^^

2.【菜々緒流★美脚の作り方】スパッツ

「メディキュット ボディシェイプ 寝ながらスパッツ
骨盤サポート付き」は、寝る時専用の骨盤テーピングで、

寝ながら履くだけで骨盤をやさしくサポートする、
スパッツタイプのメディキュットです。

また、菜々緒さんはメディキュットの寝る用スパッツも
愛用中とのこと★

これだったらズボラさんでも寝ながらケアできるので
無理なく美脚がつくれそうですね^^

3.【菜々緒流★美脚の作り方】ストレッチ方法

美脚の秘訣について、「自分で、家でできることを
毎日継続してコツコツやっています。

私はリンパマッサージやストレッチをやることが多いですね。

自分の家で完結させるので、エステやジムには行っていません」と
雑誌のインタビューに答えた菜々緒さん。

あれだけの美脚の持ち主であれば
エステに連日通いまくっているはず…!と思いきや!??

菜々緒さんは全てセルフケアにて
フットケアを行っているそうです^^

【家でできる簡単ストレッチ】

ストレッチは、弾みや反動をつけず、
ゆっくりとした呼吸をしながら筋肉を伸ばすように行うのがポイント。

菜々緒さんは、「身体の気になる部分を意識する」
ようにしているそうです。

ここでは簡単にできるストレッチを部位別にご紹介!
あなたの「気になる部分」はどこですか?

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① ウェスト:まっすぐに腰を伸ばした状態で、
下半身は動かさずに腰をゆっくり右に回しましょう。次に左に回しましょう。

② 二の腕:背筋を伸ばし、両手を上に上げます。
右手で、左手のひじを持ち、ひっぱります。反対もやります。

③ 太もも:方膝を前に伸ばし、両手を乗せます。
後ろの足をぐーんと伸ばしましょう。

菜々緒さんは上記のようなストレッチ方法を実践しているとのこと。

実はとても真面目な性格と噂がありますし、
あの美脚は彼女の努力あってこそ
出来上がったものと言えるでしょう^^

リンパマッサージ法は、脚痩せにも効果抜群。
脚がむくむ、セルライトが溜まる、脚だけ痩せない、
これって全部リンパの流れが悪いからおこるんです。

リンパマッサージのポイントは3つ。
① 鎖骨下にある、静脈角を必ず始めにマッサージさする
② 鎖骨→顔→脇→腕→そけい部→脚の順に行う。
③ リンパ節に向かって、優しく表面をなでる。

菜々緒さんはリンパマッサージも
実践しているとのこと。

リンパを流すことで足だけでなく、痩せやすい体質になったり
冷え性改善効果に期待できたりといいことづくめな美容方法ですので
是非一度試してみてはいかがでしょうか?♪

美容鍼や美容注射もやってるの?

菜々緒さんはインスタグラムに衝撃的な写真を後悔したとのこと。。。

それはこちらの美容鍼の写真です(*▽*;)!!
かなり痛そうですが、、、実際のところはというと◎

菜々緒さんご自身からは
「美容鍼は刺さってるのかわからないくらい痛くないですよ」
とのコメントもありました。

ほとんど痛みも感じず、むしろ施術中に
いつの間にか寝てしまうほど気持ち良いそうです★

美容鍼はアンチエイジング効果があるため
年齢肌を気にする女性に大変おすすめです。

また、菜々緒さんは美容皮膚科に通っているとの噂があります。

皮膚科に行けばサプリメントよりも
格安価格にてビタミン剤が手に入りますし、

なによりプロのお医者様に肌の状態を確認してもらえますので
健康的は肌を維持するには皮膚科などに通うことも
大切なポイントなのかもしれません。

菜々緒の裏情報について

どんな裏情報なのでしょうか?ご覧あれ!

卒アルが別人すぎると話題に!

今ではこんなに美しい菜々緒さんですが
目元の美容整形をしているという噂があり、
卒アルの写真が別人すぎると話題になっています(><;)w

こちら昔の菜々緒さんの画像です。
噂通り、あまりにも顔立ちが違います、、
これはかなり衝撃的です(*◻︎*;)

学生の時ですし、すっぴんということもあるはずですが
さすがに整形バレバレなので本人にとっては
ちょっぴり痛手かもしれませんね…><(笑)

 

 

菜々緒の整形に関する記事はコチラ

・菜々緒が整形崩壊を認める?スタイルは抜群だが顔が怖すぎる?

・菜々緒は目頭切開したせいで目力が強すぎて怖い?

・菜々緒の歯並びのレントゲン写真あり?歯ぎしりがヒドイの?

・菜々緒の卒アルは本物で別人すぎて整形は確定?昔のすっぴんが金本にソックリ!

・菜々緒の整形外科医はどこ?執刀医は高須先生だったの?

・菜々緒の鼻筋はプロテーゼを入れて高くしていた?横顔証拠写真も。

・菜々緒の顔の大きさが不自然に変わった?整形の繰り返しで顔面崩壊の危機なの?

 

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